"Coaching es el arte de empoderar a las personas en su capacidad para alcanzar sus objetivos, desarrollando plenamente la autoconfianza y derribando temores o barreras muchas veces autoimpuestas, que impiden su crecimiento y evolución"
MISIÓN
Todos podemos conseguir todo aquello que nos propongamos. Todas las metas que quieras alcanzar las puedes conseguir a través de la actitud y el plan adecuado.
Mi objetivo es acompañarte en este proceso, facilitándote el descubrimiento de los recursos que necesitas , la motivación y la superación de los obstaculos.
-Empoderamiento, para que tome decisiones basadas en sus valores y tome la responsabilidad de su salud, a través de la participación activa en el tratamiento
-Auto-eficacia y auto-control
-Optimismo, centrando el tratamiento en reforzar lo que se está realizando bien y en las fortalezas del coachee, para aumentar la motivación y el sentido de auto-eficacia
-Desarrollo de expectativas reales
-Resiliencia
-Motivación
-Consciencia de la realidad
El problema principal de las dietas, es que son restrictivas y no crean adherencia. La perdida de peso es temporal y "la recaída" es el fenómeno más frecuentemente observado unos meses después. Ademas, no son personalizadas, no toman en cuenta los gustos y las preferencias de cada persona y tampoco cuentan con sus necesidades energéticas y nutricionales, que son totalmente diferentes para cada persona.
En las sesiones de CN, el coach nutricional, no sólo asesora nutricionalmente al paciente o coachee entregándole un plan de alimentación que ha sido co-construído con el usuario, sino que trabaja a nivel psicológico y emocional, para que el paciente tenga en consideración su propia realidad, sus barreras internas y externas, plantee sus propias soluciones y sea él mismo quien tome consciencia y se responsabilice de su proceso de cambio, llegando a incorporar hábitos de vida saludables y perdurables en el tiempo.
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